Bewegung bis ins hohe Alter

Seniorengymnastik für mehr Lebensfreude

Getreu dem Volksmund „Wer rastet der rostet“ nutzten innerhalb der letzten Jahrzehnte rund 60 Bürger die Gelegenheit, sich bei der einmal wöchentlich stattfindenden Übungsstunde fit und gesund zu halten. Neben der sportlichen Betätigung hat bei der Aichwalder DRK-Seniorengymnastikgruppe aber auch die Gemeinschaftspflege einen hohen Stellenwert. Gemeinsame Ausflüge und Wanderungen, Geburtstagsfeiern und die Ausflüge mit dem, ebenfalls vom Aichwalder Roten Kreuz gegründete Club 50+.

„Die Seniorengymnastik im DRK ist unverzichtbarer Bestandteil unserer Gesundheitsprävention für unsere älteren Mitbürger. Senioren haben die Möglichkeit, sich während einer geselligen Übungsstunde einmal die Woche körperlich fit zu halten. Die damit verbundenen sozialen Kontakte und Gespräche vor und nach den Übungen halten den Geist fit und helfen, auch im hohen Alter noch eine gute Lebensqualität zu erhalten“, erklärt Wolfgang Rommel, Vorsitzender des DRK-Ortsverein Aichwald.

„Wir als Ortsverein freuen uns sehr, dass motivierte ehrenamtliche Helferinnen unserer Ortsvereine, wie hier Barbara Mödinger, eine solch wichtige Aufgabe schon seit vielen Jahren wahrnehmen!“ so Rommel.

Dabei ist es keinesfalls damit getan, nur die Übungsstunden zu leiten. Vorab werden die Übungsleiter der DRK-Seniorengymnastik durch eine Schulung auf ihre verantwortungsvolle Tätigkeit vorbereitet. „Eine falsche oder übertriebene Gymnastik kann bei älteren Menschen mehr Schaden als Nutzen anrichten“, weiß Kursleiterin Barbra Mödinger zu berichten. „Jährliche Fortbildungen sorgen dafür, dass wir als Kursleiterinnen der DRK-Seniorengymnastik immer auf dem aktuellsten Stand sind und neue Gymnastikideen in ihre Gruppen einbringen“, so Mödinger weiter.

„Ziel der Seniorengymnastik ist es, zu fröhlich gezielter Bewegung, die speziell auf ältere Menschen abgestimmt ist, die Erhaltung und Förderung der körperlichen und geistigen Mobilität als Grundlage für Selbstständigkeit und Lebensfreude bis ins hohe Alter zu sichern.“ informiert Mödinger.

Aufgrund der hohen Nachfrage Aichwald wurde vor mehreren Jahren eine zweite Gruppe gegründet, berichtet Rommel weiter. „Wer noch mitmachen und die Gruppe komplettieren will, braucht nur gute Laune und Freude an der Bewegung mitzubringen. Frauen und Männer sind gleichermaßen willkommen“, so Mödinger.

Die Seniorentanzgruppe trifft sich jeden Montag um 14 Uhr und um 15:45 Uhr im Rotkreuz-Zentrum Schanbach. Informationen erhalten sie auch direkt bei Barbara Mödinger unter (07 11) 36 26 24, unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder im Internet unter www.drk-aichwald.

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